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素朴な味わいの蓮の実にうす塩味がほんのり効いて手が止まらなくなるおいしさです。葉酸、カルシウムも含まれているため、幅広い年齢層で、お楽しみいただけます♪
◆はすの実の栄養効果◆
【漢方食材のひとつ】のため、栄養効果が期待されます。
●精神を安定される作用→ストレスを感じやすい方におすすめです。
●むくみ対策→乾燥はすの実100gあたり、カリウムが1300mg含まれています。 カリウムは体内の塩分を排出する作用があるため、塩分の摂りすぎが 気になる方におすすめです。
●腸内環境を整える→乾燥はすの実100gあたり、食物繊維が10.3g含まれています。 特にはすの実に豊富なのは、不溶性食物繊維。 腸の働きを促すため、便秘対策に役立ちます。
●糖質の代謝を助ける→乾燥はすの実100gあたり、ビタミンB1ga0,44mg含まれています。ビタミンB1は、糖質のエネルギー代謝を助ける役割がある栄養素です。
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